【至尊西藏】布达拉宫|林芝|羊卓雍错去卧回飞9日游

(高源雪山湖泊一站游览)(已下架)

藏族最高礼仪洁白哈达接站

一价全含

0自费

产品编号：CN6251

出发城市：重庆

请电询

线路特色行程安排费用信息注意事项

线路特色

1、特别赠送：红景天胶囊、牛仔遮阳帽。
2、特色美食：林芝石锅鸡、烤羊晚会、大峡谷自助午餐

参考行程

第1天
行程安排：重庆-拉萨
重庆西站集合，乘坐Z223前往拉萨，此日无导游。出发时间和车次以实际出票的车次和时间为准。
温馨提示：如遇Z223次列车异常紧张（如学生返校/运兵/政府征用/调图或其他原因）则选择成都-拉萨，或者重庆-西宁（中转）-拉萨（前后段车次不一样）敬请知晓并理解。
注意事项：请保证充足的休息睡眠，防止高原反应。
入住酒店
火车
用餐
晚
第2天
行程安排：青藏列车
青藏列车已经缓缓的驶入了高原地区，车窗外可以欣赏到令人惊艳的高原美景，此日无导游。
//upimg.zudong.com/journeypic/397114.jpg!xc|亚洲中国西藏拉萨大昭寺夏季李俊,//upimg.zudong.com/journeypic/397110.jpg!xc|亚洲中国西藏拉萨大昭寺夏季李俊,//upimg.zudong.com/journeypic/397115.jpg!xc|亚洲中国西藏拉萨大昭寺夏季李俊
入住酒店
火车
用餐
早中晚
第3天
行程安排：抵达拉萨
列车在今日到达圣城——-拉萨（海拔3650米），抵达拉萨当天以适应性休息为主，没有行程安排，此日无导游。
温馨提示：
1、拉萨散客接送由接送中心统一安排，师傅等候在拉萨火车站广场停车场。导游会在晚上8-10点通知次日行程安排，请保持手机畅通。
2、当地住宿条件有限，仅保证干净、卫生。住宿分为不同的等级，同车客人入住的酒店会有等级差异！师傅会根据顺路原则送客人入住酒店。
3、今日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量相对较低，多数客人会出现正常的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的办法。不饮酒少抽烟，不做剧烈运动，不沐浴，请自备常备药品。当天火车到站，请各位团友外出自由活动时务必注意人身以及财务安全。
//upimg.zudong.com/journeypic/397220.jpg!xc|亚洲中国西藏羊卓雍措湖夏季李俊,//upimg.zudong.com/journeypic/397218.jpg!xc|亚洲中国西藏羊卓雍措湖夏季李俊,//upimg.zudong.com/journeypic/397221.jpg!xc|亚洲中国西藏羊卓雍措湖夏季李俊
入住酒店
拉萨
用餐
自理
第4天
行程安排：拉萨-布达拉宫-大昭寺-八廓街
疫情期间布达拉宫实行电子实名预约参观，请客人配合我社工作人员提前1天预约，保证客人上布宫。
【布达拉宫】（游览时间1个小时，布达拉宫参观时间以我社报票时间为准，请听从导游安排)
世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群，它始建于公元七世纪，共13层约119米高，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。主要分为白宫（历代达赖寝宫）与红宫（历代达赖灵塔殿与各式佛寺）两大部分；布达拉宫珍藏着历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。
【大昭寺】（游览时间不低于 30 分钟）
建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己加持的佛像是佛教徒心中神圣的，人称“觉卧”。
【八廓街】（又称八角街，自由活动，无导游陪同）
整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！您可以闲逛八角街、坐茶馆、晒太阳，体验藏地的民俗生活风情。
特别提醒：
1、每个团可能会拆分成多批次上布宫；布宫名单是随机安排，同团亲友可能会被拆开；
2、每批次进布宫参观的时间不一致；也会出现等待时间较长的情况；
备注：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。
//upimg.zudong.com/journeypic/30.jpg!xc|中国西藏拉萨布达拉宫后门冬天张敏,//upimg.zudong.com/journeypic/31.jpg!xc|中国西藏拉萨布达拉宫景区外围2 冬天张敏,//upimg.zudong.com/journeypic/646.jpg!xc|中国西藏布达拉宫春天
入住酒店
拉萨
用餐
早中晚
第5天
行程安排：拉萨-巴松措-林芝
由于此行程特殊，今日可能安排路早（面包、牛奶、榨菜等）。
【巴松措风景区】（游览时间不低于60分钟）。
完全被郁郁葱葱的原始森林所包围。确实如它的名字般，巴松措是绿色的，是那种淡淡的玉石般没有杂质的绿色。湖水清澈得可以看见两三米下成群游动的鱼儿。四周青山如黛，顶峰是终年不化的积雪。
【尼洋阁】（游览时间不低于30分钟）。
尼洋阁是一座高36.9米高的藏式建筑，是林芝一带建筑的代表作之一。登临阁上，可俯视林芝八一镇全貌。
晚餐品尝石锅鸡。石锅鸡是当地的特色与招牌饮食。石锅鸡采用当地土鸡，配料有林芝特产的菌类和药材，慢火炖2小时以上，汤汁香浓醇厚，让人食欲大增，富含矿物质微量元素，对人体非常有益。
温馨提示：1.西藏行程中的餐食大多数为川菜。高压锅煮米饭稍微有点夹生，请大家尽量克服。
2、途中洗手间多数为当地藏民自建，自备零钱噢。
3、拉萨至林芝沿途驿站（加水点、厕所、加油站、路边小卖部、洗车场、部分景区内、餐厅）均有商贩售卖土特产、药材等商品。非我社提供，请游客谨慎购买以免上当。请游客谨记。
//upimg.zudong.com/journeypic/397196.jpg!xc|亚洲中国西藏林芝雅鲁藏布大峡谷夏季李俊,//upimg.zudong.com/journeypic/397190.jpg!xc|亚洲中国西藏林芝雅鲁藏布大峡谷夏季李俊,//upimg.zudong.com/journeypic/397202.jpg!xc|亚洲中国西藏林芝雅鲁藏布大峡谷夏季李俊
入住酒店
林芝
用餐
早中晚
第6天
行程安排：林芝-雅尼湿地-大峡谷-鲁朗林海-林芝
由于此行程特殊，今日可能安排路早（面包、牛奶、榨菜等）。
【鲁朗林海】（游览时间不低于30分钟）
座落在深山老林之中，素有"西藏江南"美称。鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。
【雅尼国家湿地公园】（游览时间不低于30分钟，陆路进出）
中国国家湿地公园。横跨林芝，米林两县，总面积为8738公顷。两江汇流处的风景是只有大自然的巧手，可以造就如此奇观：尼洋河的优雅涓流，被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋，分界线明晰可见。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿；雅江的水汹涌、尼洋的水平静。相互映衬下，两江像一男一女，在大自然中畅快的舞蹈。藏族人崇拜大自然，他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。
【雅鲁藏布大峡谷】（游览时间不低于120分钟，陆路进出）
在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色，壮观的跌水，雄伟的雪山，沿途还可以欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然奇观。中国十大名山之首的南迦巴瓦峰仿佛近在眼前，独有垂直落差近5000米的奇景震撼心灵。
温馨提示：
1、景区内为景区观光车参观，请各位团友上下车注意安全，弯道较多，务必抓紧凳子上的扶手，以免受伤。
2、林芝三天行程旅行社会根据实际情况，改变景点游览顺序，但不影响游客的参观质量和时间。
//upimg.zudong.com/journeypic/355158.jpg!xc|xizang 西藏林芝鲁朗林海,//upimg.zudong.com/journeypic/355160.jpg!xc|xizang 西藏林芝鲁朗林海,//upimg.zudong.com/journeypic/355156.jpg!xc|xizang 西藏林芝鲁朗林海
入住酒店
林芝
用餐
早中晚
第7天
行程安排：林芝-藏家民俗村-拉萨-烤羊晚会
由于此行程特殊，今日可能安排路早（面包、牛奶、榨菜等）。
【藏家民俗村】（又称藏民家访，游览时间不低于90分钟）
到藏民家中做客，感受最原始的藏族人民生活，喝着酥油茶品着青稞酒，避开城市的喧嚣，体会心灵的沉静。了解民族文化，了解手工艺制品制作过程。晚餐享用特色餐电子烤羊晚会，在享用美食的过程中跳一把锅庄，释放一天的疲惫，在欢快的音乐声中结束一天的行程，入住酒店休息。
//upimg.zudong.com/journeypic/397173.jpg!xc|亚洲中国西藏林芝巴松措湖夏季李俊,//upimg.zudong.com/journeypic/397178.jpg!xc|亚洲中国西藏林芝巴松措湖夏季李俊,//upimg.zudong.com/journeypic/397174.jpg!xc|亚洲中国西藏林芝巴松措湖夏季李俊
入住酒店
拉萨
用餐
早中晚
第8天
行程安排：拉萨-羊卓雍措观景台-拉萨
由于此行程特殊，今日可能安排路早（面包、牛奶、榨菜等）。
藏草宜生或藏医学院由导游根据实际情况选择其中一个游览。
【羊卓雍措观景台】(游览时间不低于30分钟）
羊湖是一个高原堰塞湖，海拔4441米，湖岸线总长250公里，是喜马拉雅北麓最大的内陆胡泊，西藏的三大圣湖之一，湖岛上黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群结队，时起时落；湖水颜色会随着环境变化而变得的色彩斑斓，十分神奇。藏族朋友们用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”来赞美她。
【藏草宜生工业园】（AAA工业旅游景区，游览时间不低于90分钟）【藏医学院】（游览时间不低于90分钟）
参观虫草生物发酵车间，领略西藏的传统及科技文化。它也是中国第一家在海拔3680米以上建厂的冬虫夏草药用高科技企业。本工业旅游景区为更好的宣传企业文化及推广产品，会为游客提供专业讲解并带领游客参观整个产品生产流程，教大家怎样鉴别冬虫夏草的真假，游客还可以免费品尝到拉萨藏茶博览馆的知名藏茶。
温馨提示：观景台海拔高温度低注意保暖，当地藏民兜售物品，请谨慎讲价购买，需要骑牦牛拍照请提前讲好价钱！
入住酒店
拉萨
用餐
早中晚
第9天
行程安排：拉萨-重庆
早餐后自由活动，送至市内民航大巴处（含大巴费），此日无导游。参考航班信息：PN6392，19:20起飞；TV9814，22：10起飞；MF8468，14：40起飞；PN6272，17:45起飞；TV9936，19:30起飞；3U8636，18：35起飞；CZ2666，18：35起飞；3U8634，10：30起飞；3U8776，16：10起飞；CA4419，11：10起飞；CZ3464，14;55起飞；MF8886，14:35；MF8806，14：40起飞;TV9862，15:20起飞等。
备注：回程航班以最终出票的航班时间及班次为准！请在12点以前收拾好行李，检查房间，到前台办理退房手续，若出现延误退房时间或损坏酒店房间设施，由游客自己承担，旅行社不承担相关责任。
温馨提示：拉萨散客接送由接送中心统一安排，如遇接送中心未开放，则送客人至拉萨市区内民航大巴处，乘坐大巴直达机场，含大巴费。导游会在前日晚上20:00—22:00通知次日行程安排，请保持手机畅通。
入住酒店
火车上
用餐
自理

费用信息

费用包含、重庆-拉萨硬卧火车票（实名制不限车厢及铺位）；拉萨-重庆机票（经济舱，含机建+燃油，不限定航班时间；备注：如果拉萨-重庆机票紧张，我社有权安排中转重庆的飞机票（如：如中转万州或成都，再坐车回重庆）)。由于国内部分航空公司变成廉价航空，无免费行李托运，产生的行李托运费用自理。
2、西藏旅游车辆管理中心统一调配的正规旅游车（原则上因西藏气候特殊，旅游车均不开空调）。车型根据此团人数而定，最大为29座车，可坐27位客人。因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客放心。
西藏当地部分行程可能会出现打车到指定地方集合或散团，游客打车费用由旅行社报销。
3、全程入住酒店双人标间,体验1晚达东村住宿。我社不提供自然单间，如出现单男单女，我社有权根据实际情况安排三人间、拼住或由客人补单房差，加床有可能为钢丝床。
4、6早9正（接、送当天不含正餐；酒店含早或路早（不用餐不退费用），正餐旅游定点餐厅用，八菜一汤十人一桌不含酒水（人数不足菜量酌减），餐标15元/人/正，客人自身原因不用餐不退餐费。口味主要以川菜为主.
5、布达拉宫、车游大峡谷、车游雅尼湿地、羊卓雍措。
西藏A级景区已经执行202O-2021年西藏A级景区门票优惠政策。
该产品价格为优惠后的团队行程综合旅游报价，门票不以挂牌价为准，客人不再凭任何优惠证件享有任何门票优惠，且不去不退，不作任何退费。如因政策性及天气原因无法参观景点，则取消该景点游览或换成其他景点游览，无门票可退。
6、普通话持证导游服务5元/人/天，（火车，飞机，跨地区的旅游汽车上无导游陪同）

费用不含1、游客自行出发点至机场/火车站的往返交通费用。
2、旅游者因违约、自身过错、自由活动期间内行为或自身疾病引起的人身和财产损失。
3、旅游期间一切私人性质的自由自主消费，如：洗衣，通讯，娱乐，酒水或自由自主购物等。
4、因战争/气候/航班延误/航班取消等不可抗力引起的额外费用、证件费、旅游人身意外保险等。
5、旅游意外险（为了减少游客在旅途中因意外事故而产生的损失，我社诚挚的建议每位游客在出行前至少购买一份与行程匹配的“人身意外保险”，具体赔付标准参照保险公司的相关理赔条款。
6、住宿产生的单房差以及出发前换人产生的费用。
7、儿童的酒店早餐、门票、床位、火车票等费用。
自由活动所产生的费用、行程。

注意事项

注意事项说明：
1、严重高血压、心脏病、哮喘、孕妇以及感冒患者不适宜去西藏旅游。进入西藏前应充分休息，保持良好的身体状况，建议不要带着严重的感冒入藏。请报名前考虑下出游人的身体状况，如果有上述身体疾病，请不要勉强入藏，如果客人在出游过程中有严重的高原反应必须入院治疗，请协助医院进行检查。如因自身原因无法继续完成行程，地接社只退还未产生的、门票、酒店住宿费用。
2、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
3、因西藏地区属于偏远地区，条件有限，酒店限时供应热水，房间一般无空调，酒店可提供加棉被和电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。西藏地区旅游车辆均无空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措。有可能不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可稍带一些。
4、气候特点：西藏海拔高，空气稀薄，含氧量少；太阳辐射强，日照时间长，日夜温差大，年均温差较小；冬季平均气温在-7-15摄氏度左右，夏季在10-24摄氏度左右。
5、部分低海拔地区的客人初抵高原，心肺功能会作出相应的调整。如呼吸频率加快，氧气摄入量需求加大，心率加快以满足全身的供氧需求等。人类身体这种适应高原气候环境的生理自然调整过程便是所谓的高原反应。大致症状是头痛、头昏、胸闷、气短、厌食、失眠和呕吐等，程度轻重、适应期长短因人而异大多数客人只要经过短时间休息便会逐渐适应。也可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。
6、高原反应的预防方法：可在出发前提前半个月每日含服西洋参片可有效预防高原反映，或服用一些诺迪康、红景天、高原安等增加免疫能力、缓解高原反应的药物，严重时可适当吸氧。很多情况下高原反应只是因为心理负担过重引起的，只要调整好心态和情绪，把适应高原气候视为人生的一种体验，初到高原时多休息，多喝水多吃水果，不要作剧烈运动，禁烟酒（建议抵达拉萨后第一、第二晚不要洗澡），可帮助您平稳渡过高原气候适应期。
7、自备物品：太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物，夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物，不要穿超短裙等过度暴露的服装，同时可备一些巧克力、牛肉干之类的高热量食品。如果去珠峰、藏北和阿里等偏远地区旅行，除个人卫生用品以及感冒药、肠胃药等常用药物外，还应备上羽绒服、厚毛衣、防滑鞋、手电筒、军刀、指南针、望远镜、火种、晾衣绳、旅游热水壶及其它适应野外生存的专用物品。可适当准备一些感冒药、肠胃药、止吐药（维生素B6）、止泻药、头痛药或阿斯匹林泡腾片、安定及麝香保心丸。
8、行程中所列购物店名仅供参考，实际可能会根据当天行程有所调整变动。但购物店数量不会增加。如因游客自身原因造成购物时间延长，则该延长时间不计入旅行社安排的购物时间内。
9、请尊重当地少数名族的生活和信仰，避免与当地居民发生冲突；购物时最好能听从导游人员的建议，以免发生不必要的纠纷。
10、根据国家法律规定，为确保您的游程顺利，请随身携带并自行保管好您的有效身份证明，并在报名时务必确认所报姓名与身份证件完全一致无误，以免造成不必要损失，如因客人自身原因造成损失，一切损失需客人自负。成人务请携带有效身份证件、18周岁以下小孩带户口本方可乘机（均需原件）；请各位游客按照约定标准（如身高、年龄）为儿童报名，如因虚报、隐瞒产生的一切后果敬请自负，由此产生的相关损失也将由游客承担。
11、游客在全程旅游或自由活动时请注意安全，请尽量避免单独出行；同行人员、导游的手机、房间号以及自己下榻的酒店名称位置请务必记住。请妥善保管自己的证件、钱币以及其他等贵重物品，随身不要佩戴贵重首饰或大量现金。不得进入设有警示标志的危险区域，进行游览、拍照等活动。
12、特别约定：游客在旅游行程中因自身疾病产生的抢救、检查、治疗、手术、用药、护理、误工、交通、住宿等费用，须由游客自行承担。我社不承担垫付、支付、赔偿等责任！

自愿参加项目

名称简介（主要商品种类特色等）停留时间
藏药各种知名藏药（冬虫夏草胶囊，辅酶Q10，玛卡精品等）如：冬虫夏草，藏红花，人生果，雪莲花，贝母，七十位珍珠，红景天，野生灵芝，等等种类繁多。不低于90分钟
工艺品西藏最大的国际贸易中心广场，各种天珠，转经轮，藏刀，藏银饰品，绿松石饰品，牦牛角饰品，唐卡，蜜蜡，琥珀、珠宝等等。不低于90分钟
土特产超市乳胶制品、牦牛肉干、奶贝、茶叶。乳胶或其他特产不低于90分钟

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