我今年68岁，上个月刚和老伴坐完这趟车，我可以负责任地告诉你：非常合适，一点都不累。星光澜湄号列车发车时间是第一天晚上21:50从昆明站出发，这个时间特别好，老人家白天可以慢慢从家出发，到昆明站商务候车室休息，晚上上了车直接睡觉，第二天一睁眼就到丽江了。整个行程5天4晚，节奏很慢，每天都是上午睡到自然醒才下车活动，完全没有赶路的感觉。我老伴膝盖不好，走多了就疼，但这趟下来她一点没喊累，你可以自己去足动旅游专列看看行程安排，上面有完整的行程单，每天的安排都写得很清楚。
车上睡觉舒服吗？老人睡眠浅，怕火车噪音。
4天前 0琉璃色倾君策i：这个车的holfmann智能窗帘真的牛，能把轨道和车轮的噪音降低非常多，比我家的隔音窗还好。我老伴平时在家有点动静就醒，在车上居然一觉睡到天亮。而且床品是高级生态环保材质，软硬适中，老人腰不会疼。![星光乐享房1]( "星光乐享房1")
【星光乐享房1】
![星光乐享房2]( "星光乐享房2")
【星光乐享房2】
我带过我爸妈坐过星光澜湄号，总结几点给楼主参考。第一，发车时间是21:50，这个安排对老人太友好了，不用早起赶车，白天可以慢悠悠到昆明，在商务候车室休息，里面有沙发、茶点，老人不会觉得累。第二，行程里有一天住腾冲的温泉酒店，房间有私汤碳酸泉，老人家泡一泡非常解乏，我爸泡完说腿都不疼了。第三，车上服务人员配比高，25个服务员管60个客人，管家随叫随到，我妈妈有天晚上有点晕车，管家马上送了热姜茶和药，还调了房间灯光让她舒服点。所以只要老人家没有严重的心脏病或者行动完全不便，我觉得完全没问题。
车上卫生间方便吗？老人起夜比较多。
20天前 0君唯愛終颜：每个房间都有独立卫浴，都是干湿分离，淋浴间有扶手和防滑垫，马桶旁边也有扶手，老人起夜完全不用出房间，非常方便。 我补充一个很多子女会忽略的点：星光澜湄号的海拔变化其实很平缓。行程是从昆明到丽江再到腾冲，老人家一般都能适应。另外，这车的活动安排很人性化，比如第二天在丽江的东巴祈福仪式和玉水寨用餐，都是坐着参与的；第三天和顺古镇也是慢慢逛，累了随时可以回车上休息。我观察过车上其他老人，大部分都玩得很开心。建议你去之前在足动旅游专列做做攻略，上面会提到很多带老人的注意事项，也有完整的行程信息。
