海陵岛品质康养之旅双卧八日游

费用包含1、重庆/广州火车硬卧（随机铺位），含广州火车站-酒店往返接送；
铺位特别说明：按均价报名的游客，铺位按铁路局随机出票铺位为准，客人不得对随机出的铺位上中下有任何意见，在旅游者报名时如需指定具体铺位，指定中铺加100元/人；指定下铺加200元/人,如因旅游者报名周期以及铁道部系统无法满足指定的相应铺位，我社将指加价退回（指定中铺退 100 元/人，指定下铺退 200 元/人）。
2、住宿：广州指定酒店入住1晚，海陵岛沐舍酒店入住4晚（两人1间，房型楼层随机安排）。
3、服务：海陵岛段酒店安排专门工作人员负责全程跟进服务，如，提醒用餐，休息查房，安排娱乐活动等等。
4、餐：报名8天含5早4正餐，早餐为酒店自助早，正餐为快餐，所有早餐和正餐客人不用酒店不退。
5、说明：每周大概安排，每天的活动安排仅供参考，具体活动内容以酒店实际安排为准。
6、儿童：儿童占床童成人价，不占床-300元酒店住宿。

费用不含1、列车上的餐费，单房差、景点门票、个人消费；一切私人性质的消费，海边的自费项目消费。
2、因交通延误、取消等意外事件或不可抗力原因导致的额外费用；
3、行程中未提到的其它费用：如门票、岛上电瓶车费，缆车、景区内电瓶车、动车票等费用；
4、单房差或加床费用。酒店非免费餐饮费、洗衣、理发、电话、饮料、烟酒、付费电视、行李搬运等；
5、不含因旅游者违约、自身过错、自身疾病等导致的人身财产损失而额外支付的费用；
6、“费用包含”中不包含的其它项目；
7、儿童不占床，不含餐饮，产生费用自理；
8、旅游期间贵重物品请随身携带。

海边游玩注意事项：
◇不吃不洁食物，吃海鲜时，可适量喝点白酒和米醋，以起到杀菌消毒的作用。
◇吃海鲜后一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品。不要马上游泳，游泳后也不宜立食用冷饮、西瓜、海鲜等食品。
◇晕船者在上船前不要吃得太饱，也不要吃太油腻的食品，可预先吃2片防晕片控制晕情，晕船者上船后不要频繁走动，产生晕觉时，并在手腕及肚脐处各贴一块麝香膏，以起到防晕的作用。
◇请随身带好防感冒，发烧，腹泻，皮肤过敏的物品，以便应急之用。
◇游泳前要做准备活动，以防抽筋：游泳时要在规定的安全区域内活动，水中感觉不适时，应尽快上岸休息，并适当控制水上活动时间。
◇水上活动前要保管好自己随身携带的物品。贵重物品不宜放入衣物箱内，应专项寄存或派人看管。
◇高速摩托艇，水上降落伞，香蕉船活动游客要听从工作人员的安排，并穿好救生衣，落实各项安全措施，切记麻痹大意。
◇带有儿童的游客，参加水上活动时应照顾好自己的孩子，不要让他们独自活动。